Salud y Vida Sana

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El sistema nervioso

El sistema nervioso está conformado por dos subsistemas con funciones diferentes: el primero es el Sistema Nervioso Central (SNC), conocido también como Cerebro Espinal y Voluntario, que interviene en las funciones de relación, la sensibilidad y el movimiento



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Técnicas de relajación para dormir bien

Son varias las razones por las que podemos tener problemas para conciliar el sueño por lo que debemos tratar de averiguar qué es lo impide a nuestra mente desconectar y disfrutar de un sueño tranquilo y reparador




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Las ventajas de ser madre a los 40

Esperar hasta los 40 años para tener hijos muchas veces ha sido desaconsejado, pero la realidad es que cada vez más mujeres postergan su maternidad para establecerse profesionalmente, estabilizarse con su pareja y hasta mejorar su situación financiera. La buena noticia para ellas es que tener un bebé a esa edad tiene también ventajas



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Vida sexual de mujeres mejora con la edad, 80% de las cuarentonas dicen ser más innovadoras

La vida sexual de las mujeres mejora con la edad. Y es a los cuarenta cuando alcanza su punto álgido. Según los expertos, las mujeres saben mejor lo que quieren y tienen una mayor confianza en sí mismas al llegar a esta edad. La cama se convierte en un lugar más divertido a partir de los cuarenta años, según un estudio de la revista Top Sante que publica hoy Dailymail.com. Las mujeres a esta edad tienen mejor sexo que en cualquier otra etapa de sus vidas, ya que es cuando alcanzan su ‘confianza sexual’ y son más seguras y menos cohibidas.


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Todo lo que tienes que saber sobre la gastritis y como prevenirla

La gastritis consiste en la inflamación e irritación del revestimiento del estómago. De no tratarse a tiempo, puede producir cáncer estomacal. De acuerdo a su intensidad o frecuencia, el padecimiento se divide en: agudo, cuando la inflamación se produce de forma repentina, y crónica, si la irritación es gradual.


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Nuevas guías para tratar la depresión

La Asociación Americana de Psiquiatría ha publicado hoy las nuevas guías para el tratamiento de la depresión, la primera actualización de las recomendaciones para tratar esta enfermedad mental que se realiza en más de una década y que ahora incluyen como nuevos consejos la práctica regular de ejercicio, la personalización de los tratamientos en función de la gravedad de los síntomas y el uso de técnicas como la estimulación magnética transcraneal o la terapia de ’shock’.