Salud y Vida Sana



Caminar para dormir mejor

Unos cuantos minutos de este ejercicio te darán una mejor calidad de sueño, entérate. Incorporar cuatro sesiones a la semana de microcaminatas —lo que significa dar varias caminatas cortas y rápidas dentro de tu rutina regular de ejercicios— puede mejorar…



¿Se puede acelerar el metabolismo?

¿Crees que si tu metabolismo fuera más rápido estarías más delgada? En principio, las personas cuyo metabolismo va más rápido son más delgadas por naturaleza. Pero, ¿podemos acelerar el metabolismo? Lo descubrimos Qué es el metabolismo El metabolismo es el resultado de…



Diabetes: curar sin fármacos

El dogma de que la diabetes tipo 2 es incurable se derrumba. La solución pasa por reducir la grasa visceral con una dieta rica en vegetales. Roy Taylor llevaba años con una idea en mente: demostrar que es posible tratar…