Salud y Vida Sana


Sabias cuales son los Laxantes naturales?…. Léelo Aquí…

Plátanos Tienen mucha fibra, por ello son un excelente laxante natural, ayudan a promover la digestión. Además cuentan con un nutriente maravilloso, el potasio. Si comes un plátano por día restaurará los electrolitos que necesita tu tracto intestinal. A su…


La lechuga: oro verde para tu cuerpo

Estas son las muchas razones por las que debes tener a la lechuga como tu amiga predilecta. La lechuga tiene muy pocas calorías y casi siempre se come cruda, en ensaladas, en hamburguesas, en wraps, en tacos y en muchas…


5 fuentes de calcio para veganos

A la hora de pensar en alimentos ricos en calcio, la leche y sus derivados son algunos de los primeros que vienen a la mente; sin embargo, si sigues una dieta vegana o vegetariana estricta, tienes que buscar otras alternativas. A continuación dejamos 5 fuentes de calcio para veganos.




Sigue estos hábitos para no envejecer.

La falta de sueño, el tabaco y el alcohol suman años en tu rostro. Pero, ¿qué es lo que hace que luzcas más joven y radiante? Envejecer bien o mal (de aspecto) es una cuestión de hábitos. Al igual que…



Come mandarinas y refuerza tu sistema inmunológico!

Las meriendas siempre son un problema. Cuando llega el hambre a media mañana o por la tarde, el cuerpo ‘pide’ carbohidratos, cuando lo ideal es consumir alguna fruta. ¿Cuál es la ideal si estamos cuidando nuestro peso? Una de las…