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¿Qué alimentos es mejor conservar fuera de la nevera?

Si alguna vez te has preguntado si es preferible guardar el pan –o algún otro alimento- dentro del refrigerador o dejarlo en un gabinete en la cocina a temperatura ambiente, sigue leyendo porque esto te va a interesar.







noticias de ultima hora

¡El alimento mágico! el brócoli

     Los últimos estudios que se han realizado a nivel mundial, arrojan que el brócoli puede ocasionar una serie de beneficios en su cuerpo ya que refuerza su sistema inmunológico. Contexto.com.ar Cuando preguntamos a las personas si les gusta el…


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Los 12 alimentos más ricos en antioxidantes

Los radicales libres son moléculas muy reactivas capaces de degradar otras como las proteínas, hidratos de carbono, grasas y ADN. Cuando tenemos más de los que somos capaces de neutralizar se produce una situación de estrés oxidativo que, si se mantiene, puede acelerar el envejecimiento. Para evitarlo, hay que tomar una buena dosis de alimentos antioxidantes en nuestra dieta habitual: vitaminas A, C, E y carotenos (betacaroteno, licopeno, luteína, zeaxantina); minerales como selenio, magnesio, cinc, manganeso y hierro; la coenzima Q10 y distintos fitoquímicos como los bioflavonoides, isoflavonas, antocianinas, indoles o tioles.


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¿Cómo escoger el melón?

Está compuesto 90% por agua, por lo que es excelente fuente de hidratación y ayuda a satisfacer el apetito aportando pocas calorías (100 gr. de melón aportan aproximadamente 52 calorías). También aporta vitaminas C y B, importantes para el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico. A continuación te dejamos unos tips para que escojas el mejor melón cuando vayas al mercado: