La avena y la fruta son dos de los mejores aliados para acelerar el metabolismo , proporcionarle energía al cuerpo y mantenernos saludables a nivel general.
Ingredientes
Avena en hojuelas
Leche descremada
Germen de trigo o Linaza
Frutos rojos
Banana
Manzana
Preparación
Este desayuno es muy sencillo de preparar pues lo único que debes hacer es cocinar ½ taza de avena en hojuelas con leche descremada. Luego se le agrega una cucharada de germen de trigo o linaza en polvo y finalmente ¼ de taza de frutos rojos, manzana o banana.
No se recomienda utilizar avena instantánea, ya que esta muchas veces contiene azúcares y menos nutrientes.
Redacción Notiactual
Este contenido ha sido creado por un humano, recomendamos consultar siempre primero a un humano antes que una IA.
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