Claves: Mosca con las bebidas energizantes

    Hay distintas marcas en el mercado, cada una con composiciones diferentes, por ello los médicos recomiendan leer las etiquetas y consultar a especialistas antes de decidir tomarlos a diario.

1.- Hay bebidas que contienen 100 mg de sodio, cantidad que puede ser excesiva para pacientes hipertensos o con insuficiencia cardíaca de cualquier origen, que tienen una restricción para ingerir sodio.

2.- A dosis bajas el potasio no tiene efectos dañinos, sin embargo, en personas con enfermedades renales, la ingestión de potasio debe controlarse bien, pues el riñón no lo puede mantener equilibrado en la sangre y podría llevar a efectos tóxicos graves, que incluyen arritmias severas y hasta la muerte por paro cardíaco.

3.- Una taza de café tiene 100 mg de cafeína, según estimaciones. Una lata de 250 ml de estas bebidas energéticas tienen entre 80 mg y 400 mg de cafeína, según la marca. Por ello recomiendan chequear la tabla de ingredientes y estar pendiente de los niveles.

4.- Las bebidas energizantes deben evitarse en pacientes cardiópatas, con antecedentes de infarto miocárdico, insuficiencia cardíaca, arritmias, fibrilación auricular, pacientes que sin ser cardiópatas tienen hipertensión arterial. En los diabéticos la alteración de los niveles de glucosa en sangre o la interferencia de los medicamentos antidiabéticos exige no consumirlas. Los enfermos renales no deben tomar ninguna bebida que tenga contenido de potasio.

5.- Trastornos en el ritmo cardíaco, neurológicos (convulsiones, mareos), psiquiátricos (ansiedad, agitación, confusión), efectos en el hígado y riñón son algunas consecuencias de la ingesta prolongada de estas bebidas.

6.- Si es deportista y quiere tomar estas bebidas, acuda primero a un médico (cardiólogo, especialista en nutrición, internista) para que le haga un chequeo médico y determinar si tiene alguna patología que empeore si toma estas latas.

7.- Cafeína, taurina, guaraná, tiamina, glucuronolactona, ginseng y potasio son algunos de los ingredientes que contienen las bebidas energizantes y cuya cantidad debe ser chequeada para no sufrir consecuencias.

Fuente: José Gómez Mancebo, cardiólogo; Luisa Alzuru, especialista en nutrición clínica.

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Salud

Fecha de Publicación: 21/02/2013