El pasado 07 de septiembre se llevo a cabo en la casa de la cultura en quito ecuador el 45 campeonato sudamericanos de fisicoculturismo y fitness 2019 donde el Atleta venezolano Bleiquel colina obtuvo el 1er lugar en la categoría…
Esta ensalada de atún y pimentón es una comida completa, pues tiene carbohidratos, proteínas y grasas. Si buscas perder unos kilos, sustituye la papa por batata, que tiene menor índice glucémico, y si quieres comer esta ensalada en la cena,…
La flacidez es el resultado de un cambio brusco de peso, en el cual la piel tiene que estirarse para amoldarse a la cantidad de grasa almacenada; al perder ese exceso de kilos de una forma inadecuada, la piel pierde…
A medida que ha avanzado la ciencia médica, durante los últimos 200 años y más aún en las últimas décadas nos hemos dado cuenta lo importante que es llevar una alimentación balanceada en conjunto con rutinas ejercitantes, principalmente si nuestras…