Salud mental en remoto: Burnout, soledad y la "desconexión digital"

Cuando la gente habla de las ventajas de trabajar en remoto, siempre mencionan la libertad, el ahorro de tiempo en transporte y la comodidad de diseñar tu propio horario. Pero quienes llevamos años gestionando proyectos, coordinando equipos a distancia o redactando frente a una pantalla, conocemos perfectamente el reverso de la moneda. El teletrabajo tiene un coste silencioso y profundo que casi nadie te advierte cuando empiezas: el desgaste de tu salud mental.
La paradoja es brutal: trabajas en el lugar que amas (tu casa o un destino increíble), pero terminas atrapado en una rutina donde la…