Salud mental en la era del Scroll infinito, estrategias para recuperar el control

El Dilema de la Atención: Recuperando el Control en la Era del Scroll Infinito
En la economía de la atención, nuestra moneda de cambio no es el dinero, sino el tiempo y la capacidad cognitiva. El "scroll infinito" —la interfaz de diseño que elimina los puntos de interrupción natural en el consumo de contenido— no es un accidente de diseño, sino una herramienta de ingeniería conductual diseñada para mantenernos en un estado de compromiso constante. Sin embargo, este flujo incesante de dopamina barata tiene un costo biológico profundo que está reconfigurando nuestra salud mental y nuestra…