Remedios caseros para la acidez estomacal

     ¿Quién no ha sufrido en algún momento de acidez? , si has padecido de reflujo,  un ardor en el pecho o  en la garganta, padeces de acidez y  si eres una de esas personas que sufre de este mal, existen unos tips caseros que te pueden ayudar.

Esta afección de los contenidos estomacales hace que los alimentos que se ingieren se devuelvan del estómago a la boca y que no sean bien digeridos, produciendo irritación en el esófago, este a su vez una acidez o un reflujo gástrico.

Esta anomalía gastroesofágica tiene varios síntomas como, regurgitación (devolver el alimento), acidez gástrica o dolor en el pecho, náuseas después de comer, hipo, dolor de garganta y tos.

Si padeces de algún síntoma toma en cuenta las siguientes recomendaciones a la hora de comer:

Vinagre de Manzana: una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua antes de cada comida ayuda a la digestión. En episodios de acidez también funciona para dar rápido alivio al reflujo gástrico.

Jugo de Aloe Vera: el jugo del aloe es muy efectivo para calmar malestares relacionados con la inflamación en el tracto digestivo. Bebe jugo de aloe diluido en el doble de agua para aliviar los síntomas de reflujo gástrico.

Bicarbonato de Sodio: mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébelo mientras dure la efervescencia para aliviar la acidez.

Leche de almendras: la leche de almendras otorga un alivio inmediato ante un cuadro de acidez y reflujo.

Hierbas de Regaliz: Esta planta rodea al tracto digestivo de una película protectora que ayuda con el reflujo gástrico. Consume una infusión de raíz de regaliz o tintura madre de esta hierba.

Alimentos Fermentados: un sorbo de yogurt natural te ayudara a pasar el mal rato con tu estómago.

Ten en cuenta estos consejos a la hora de comer y evita los alimentos que causen esta anomalía, evita el estrés y practica algún deporte un cuerpo sano mantiene una mente sana. De esta manera se evitara una condición incomoda y que genere molestos episodios en el día a día.

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Salud

Fecha de Publicación: 08/05/2014