Receta de Crema de Calabacín..Fácil, nutritiva y económica!

Receta crema de calabacín fácil
Vamos a preparar paso a paso una deliciosa crema con calabacín 100% vegetariana. Muy alimenticia y rápida de hacer.

• Tiempo de preparación 10 minutos
• Tiempo de cocción 20 minutos
• Tiempo total 30 minutos
• Porciones 4

Ingredientes

• 1/2 Kg . de calabacines con la piel bien lavados y sin las puntas
• 4 tazas de de caldo de vegetales
• 1 cebolla mediana picada
• 2 diente de ajo picados
• 1 manojo de cilantro
• Sal y pimienta al gusto
• 2 cucharadas de mantequilla(opcional)
• Un chorrito de aceite de oliva (opcional)
• 1 cucharada de nata por persona(opcional)
• Perejil picado

Preparación

1. Colocar en una olla la mantequilla y el aceite de oliva, agregar el ajo y la cebolla, saltear hasta que este transparente.
2. Añadir los calabacines cortados en ruedas y sofreír a fuego medio por unos 4/5 minutos, removiendo para que no se quemen.
3. Agregar el caldo de verduras hasta cubrir los calabacines, añadir los granos de pimienta y la sal, dejar cocinar hasta que ablande.
4. Agregar el cilantro, rectificar la sal, retirar del fuego y dejar enfriar.
5. Triturar en la licuadora colocando primero los calabacines y agregando el caldo deseado hasta que tenga la textura de crema.
6. Calentar para servir y agregar una cucharada de nata a cada plato, decorar con perejil.
7. En lugar de la nata y el perejil, puede espolvorear con queso parmesano.

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Categoria(s) de contenido(s):
Gastronomía
Tema(s) de Contenido(s):

Recetas de Cocina

Fecha de Publicación: 08/07/2018