¿Por qué no bajas de peso?

Es probable que estés siguiendo un plan de comidas enfocados en tus necesidades, vayas al gimnasio tres veces a la semana y creas que tengas un estilo de vida saludable.

Sin embargo, existen factores que influyen en la pérdida o aumento de peso que van más allá de tu rutina alimenticia y de entrenamiento. A continuación, te dejamos tres de ellos:

Estrés. De acuerdo a una investigación de la Universidad de Yale, las mujeres que almacenan grasa en el abdomen tienen mayor nivel de estrés y ansiedad en comparación con aquellas que almacenan la grasa en las caderas. Si eres de las que no…