Planeás tener un bebé? sigue estos consejos

Antes de buscar a tu bebé deberías.

Tomar ácido fólico y estar atenta a los niveles de Vitamina.
Dejar de beber alcohol en exceso, de fumar o de consumir drogas.
Incorporar alimentos saludables a tu dieta.
Reducir el consumo de cafeína y prestá atención a qué pescados comés.
Controlá tu peso.
Sigue un programa de ejercicios.
Visitá a un psicólogo, si sientes que puede ayudarte en el proceso y a asumir los cambios que vendrán en tu vida y con tu pareja.
Reduce los riesgos ambientales y evitá los lugares contaminados. ¡Cuidate de las infecciones!
Analizá tu decisión desde el punto de…