La natación, ejercicio ideal para definir la parte superior del cuerpo

    Si estás buscando fortalecer y definir tu tronco y parte superior del cuerpo, puedes probar con la natación. Este deporte además de ser beneficioso para el aparato respiratorio e ideal para practicar en esta época del año, también puede ser un aliado si lo que quieres es trabajar el tren superior.
Una de las mejores formas de trabajar y modelar los distintos músculos de esta zona es con la natación, y más aún si se va variando de estilos de modo tal que se involucre toda la musculatura. Se puede hacer una rutina de tres veces por semana, dejando siempre una jornada entremedio.
Si sólo…