¿Hambriento? Antojos saludables que te matan el hambre y no engordan

     Los nutricionistas aseguran que para acelerar el metabolismo se debe comer 6 veces al día, razón por la cual te diremos algunos consejos muy saludables de meriendas nutritivas que no te harán subir de peso.

- Cotufas bajas en sodio. 100 gramos tienen aproximadamente 200 calorías y aportan una buena cantidad de fibra, vitaminas y minerales.

- Pepino y jícama (nabo) con limón. Esta es una gran alternativa, toma en cuenta que un pepino tiene alrededor de 24 calorías y es rico en vitamina C y Vitamina B5; y que una taza de jícama tiene alrededor de 50 calorías y nutrientes como…