Frutas quema Grasa para el desayuno, almuerzo o cena..

Frutas quema grasa para el desayuno, almuerzo o cena, juntas o separadas, solas o cómo complemento.
Fresas
Calorías en 100 g: 30 Kcals y aporta 2 g de fibras.
Porción recomendada: 1/4 de taza de fresas enteras.

Las fresas ayudan a bajar de peso porque contiene pocas calorías y, además de esto, son ricas en compuestos bioactivos debido a sus elevados niveles de vitamina C, folato y compuestos fenólicos, que proporcionan efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Asimismo, las fresas son ricas en fibras, ayudando a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a su vez aumentan la…