Si duermes mal vivirás menos
Cansancio, mal humor, dolor de cabeza y desesperación son algunas sensaciones que experimentas cuando no descansas bien. A esto se le suma que si duermes mal podrías vivir menos.
La forma en cómo duermes determina tu estado físico, mental y, principalmente tu estad de salud”, asegura Reyes Haro, especialista en neurofisiología clínica por el Instituto Nacional de Neurología.
El miembro del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño asegura que quienes duermen mal vivirán menos.
Dormir menos acelera en los procesos genéticos el desarrollo de enfermedades que…