Dile NO! a las harinas! reemplaza el pan con estos alimentos saludables..

De acuerdo con David Perlmutter, neurólogo autor de "Cerebro de pan", el consumo frecuente de gluten (elemento que se encuentra en el pan, harinas, pastas y arroz blanco, impacta de forma negativa a nuestro cerebro al ocasionar dolor de cabeza, ansiedad y depresión.

¿Cuántas veces a la semana te preparas un sándwich o utilizas el pan para prepararte un desayuno y salir corriendo a tu trabajo o escuela? A veces por la prisa no nos damos cuenta que esto puede afectarnos más de lo que pensamos.

Incluso, un estudio publicado en el Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry detalla…