¿Porqué y cuando comienzan a salir las arrugas? Tips para reducir las arrugas!

¿Porqué y cuando comienzan a salir las arrugas? Tips para reducir las arrugas!

Las arrugas no son simplemente un «reloj biológico» inevitable; son el resultado de una combinación entre procesos internos del cuerpo y factores externos ambientales.

Aquí te explico los motivos científicos y los tiempos habituales de este proceso:

¿Por qué aparecen?

La piel se mantiene firme y elástica gracias a dos proteínas fundamentales producidas por la dermis: el colágeno (que aporta estructura) y la elastina (que permite que la piel vuelva a su lugar).

1. Disminución de proteínas: Con el tiempo, el cuerpo produce menos colágeno y de menor calidad. Las fibras de elastina se vuelven más rígidas y se rompen.

2. Pérdida de grasa y masa ósea: Debajo de la piel tenemos compartimentos de grasa que dan volumen. Al envejecer, estos compartimentos disminuyen o se desplazan hacia abajo, lo que genera flacidez.

3. Menos hidratación natural: La producción de aceites naturales y de ácido hialurónico disminuye, haciendo que la piel se vuelva más seca y fina, lo que facilita que se «marque».

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¿Cuándo comienzan a salir?

Aunque depende de la genética, hay hitos biológicos comunes:

• A partir de los 25 años: Comienza una disminución gradual del colágeno (aproximadamente un 1% anual). Es cuando suelen aparecer las primeras «líneas de expresión» finas, especialmente alrededor de los ojos.

• A los 30-40 años: Las líneas se profundizan y aparecen las arrugas dinámicas (las que se ven al reír o fruncir el ceño).

• A los 50+ años: Debido a cambios hormonales (especialmente en la menopausia), la pérdida de colágeno se acelera drásticamente, haciendo que las arrugas sean visibles incluso en reposo.

«Hay algo más»: Factores externos (Exposoma)

La edad cronológica es solo una parte de la historia. El fotoenvejecimiento y el estilo de vida pueden acelerar el proceso hasta en un 80%.

Dato curioso: Se estima que una persona que usa protector solar a diario tiene un 24% menos de envejecimiento cutáneo visible que alguien que no lo hace, independientemente de su edad biológica.