Comida Fitness: Tortillas de Plátano

Ingredientes de las tortillas de plátano 

¼ taza de hojuelas de coco sin azúcar
1scupt proteína de suero sabor vainilla
6 huevos enteros
1 cucharada de aceite de coco
1 plátano
Canela al gusto

 Preparación

Calienta el sartén a 400 grados
Mezcla los ingredientes en la batidora y remover durante 1 minuto
Poner la masa de las Tortitas de Avena en el sartén
Dorar al gusto

Información Nutricional

Calorías:  127
Grasa:  6,5g
Carbohidratos:  5,5g
Proteína:  11,7g

Ten en cuenta que la avena es rica en minerales como el fósforo ,…