Cinco causas sorprendentes de tu dolor de espalda

   Ya sea un ligero malestar o un dolor intenso, todos hemos padecido por nuestra espalda alguna vez. ¿Sabes a quien culpar? He aquí una lista con las cinco causas menos conocidas de esa molestia:

1.- Ejercicios de fin de semana: Si eres de los que pasan la semana sentado en tu escritorio para luego romperte el alma a punta de ejercicios el sábado, no vuelvas a hacerlo. “Si haces deportes de alto impacto sin fortalecer primero tu centro, tu columna no tendrá músculos lo suficientemente fuertes para sostenerse”, dice el especialista Robert S. Bray.

2.- Cargar a tus hijos: Aunque es…