Salud y Vida Sana

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10 alternativas para combatir la celulitis

Una de las palabras más tenebrosas para cualquier mujer: la CELULITIS. Ese efecto de cascara de naranja que suele aparecer en nuestras piernas, caderas y muslos y hace que millones de mujeres se sacrifiquen en el gimnasio e intenten cremas, masajes y más para minimizar y combatir su apariencia.



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El cáncer del pulmón no es el mismo en los fumadores que en los no fumadores

Un estudio reciente descubrió diferencias genéticas en el tipo de cáncer del pulmón que se desarrolla en las personas no fumadoras, comparado con el que se presenta en quienes tienen el hábito de fumar. Descubre cuáles son los factores principales que incrementan el riesgo de contraer esta enfermedad para que evites exponerte a ellos


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Expertos recomiendan comer cada tres horas para vencer el sobrepeso

Los expertos aconsejan realizar un mínimo de cinco comidas al día, aumentar la cantidad de frutas, verduras, legumbres, cereales, y lácteos; evitar las comidas rápidas; realizar ejercicio físico regularmente; beber al menos 1,5 litros de agua al día y no acostarse justo después de cenar



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Explican por qué el cáncer invade tejido sano

Científicos en Canadá descubrieron por qué las células cancerosas invaden el tejido sano: carecen de una sustancia que actúa como “pegamento”, la cual permite a las células sanas permanecer unidas.


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La clave de la belleza: el buen sueño

La idea de que la gente necesita su “sueño reparador” para verse bien no es un mito, según lo comprobó un estudio llevado a cabo por científicos en Suecia.



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Tenga un plan contra la mala conducta de sus hijos: Establecer límites y dar confianza

Está en el supermercado y de pronto su hijo le hace una pataleta porque no le compró el dulce que quería, ante todas las miradas. O está en una fiesta infantil y debe irse temprano porque las constantes travesuras de su pequeño comienzan a incomodar al resto de niños y padres. Estas situaciones en las que el niño se comporta mal fuera de casa, tiene berrinches, grita o dice lisuras pueden presentarse cuando no se han puesto reglas y límites claros en el hogar.


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Guía para el sexo seguro estas Navidades: Algunos consejos para evitar problemas

Nos dirigimos hacia las navidades y con ellas a la época en la que las celebraciones, las fiestas, las cenas con amigos y compañeros se multiplican… y también lo hace la ingesta de alcohol. Según se desprende de varios estudios, el exceso de alcohol es uno de las causas más directamente relacionadas con la práctica de un sexo sin protección.