5 consejos contra la gastritis

Si actualmente tomas medicamentos contra la gastritis, reflujo, úlcera u otro trastorno del estómago, pero además quieres reforzar tu tratamiento con hábitos sanos y eficaces para mejorar tu digestión, te presentamos algunos consejos para tener una mejor calidad de vida.




1. Horarios. Fija un horario estricto para tus alimentos, distribuyéndolos en desayuno, refrigerio a media mañana con frutas y verduras, comida, un refrigerio a media tarde con frutas y verduras, y cena.

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2. Carnes blancas. El pollo y el pescado contienen proteínas que son fáciles de…