Trucos fáciles para engordar. Hay muchas personas que necesitan
adelgazar, pero una parte de la población, necesita subir de peso; la mayoría de
ellas, debido a una constitución genética delgada, otras a
causa de alguna enfermedad endocrina u hormonal y una pequeña
parte, debido a una mala educación nutricional. Por ello,
cuando la delgadez persiste, será necesario realizar un examen médico, para
eliminar cualquier indicio de enfermedad.
Es importante repartir la comida diaria
en varias tomas, cuatro o cinco tomas diarias y que el organismo no
esté más de dos horas sin recibir comida y en ningún
caso saltarse sninguna comida. En caso de que tengas ansiedad o
nerviosismo, acude al médico para controlarla y evita fumar,
ya que estos problemas, pueden ejercer un bloqueo sobre el deseo de comer.