Tips para bajar los niveles de estrés

   Siempre es bueno recordar consejos para tratar de reducir el nivel de estrés, estar más relajado y centrado, y, en consecuencia, más saludable desde todos los aspectos. Sobre todo en esta época del año, cuando se acercan los últimos meses, el momento en que las tensiones y ansiedades suelen incrementarse.
Procurar administrar el tiempo con inteligencia, la organización y prever lo que se va a hacer puede ayudar a no andar a las “apuradas” y evitar un alto nivel de estrés. Para ello, es necesario efectuar escala de prioridades respecto de las obligaciones y aceptar sólo aquellas que se…