Insomnio


El Insomnio: ¿Puede Ser Un Síntoma De Ansiedad?

Cuando hablamos de insomnio, nos referimos al trastorno psicológico que se caracteriza por  la dificultad para conciliar el sueño, o para mantenerlo una vez dormido. Si tienes dificultad para conciliar el sueño al acostarte, si te despiertas con frecuencia en medio de la noche o…






¿Insomnio? 10 alimentos que ayudan a conciliar el sueño

Una de las mejores formas de lograr un descanso placentero y reparador es mediante el consumo de ciertos ingredientes con cualidades que estimulan las hormonas del sueño. Vamos a compartir 10 alimentos para que no dudes incluirlos con más frecuencia…




noticias de ultima hora

¿Sin pegar un ojo por el insomnio?

Sufrir de insomnio puede ser desesperante, ya que el querer dormir y no poder
suele convertirse en un problema que afecta la vida cotidiana de la persona,
haciendo que entre en un estado irritación, desgaste y desconcentración.