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Cómo cuidar tu piel cuando haces deporte ¡Entérate!

redactora notiactual — Tue, 24 Jan 2017 12:34:30 +0000

Regularmente cuando hacemos ejercicio nos enfocamos en la pérdida de peso y en hacer músculo pero no pensamos en nuestra piel y también es importante, aquí te decimos cómo cuidar tu piel cuando haces deporte. Cuando hacemos ejercicio la piel...

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Consejos para realizar deporte si tienes osteoporosis

Notiactual info — Fri, 21 Oct 2016 00:08:55 +0000

Esta enfermedad frecuente no provoca dolor, pero sí origina problemas, especialmente a partir de los 50 años, edad en la que el 25 por ciento de las mujeres y el 10 por ciento de los hombres desarrollan osteoporosis.

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Los mejores ejercicios para las varices

Notiactual info — Sun, 16 Oct 2016 13:41:51 +0000

Se ha hablado en múltiples ocasiones de las bondades del ejercicio, pero, ¿sabías que también es beneficioso para las varices? Sirven fundamentalmente para prevenir y evitar la evolución en los casos leves.

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¿Por qué hay ropa de hacer ejercicio que huele peor que otra?

redactora notiactual — Mon, 05 Sep 2016 12:51:25 +0000

Es un misterio que ronda los cestos de lavandería, bolsas de gimnasio y vestuarios en todo el mundo. ¿Por qué alguna ropa huele mucho peor que otra después del ejercicio? Cuando hacemos ejercicio optamos por distintas prendas, ya sea una...

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¿El consumo de proteínas causa daño renal?

redactora notiactual — Mon, 22 Aug 2016 17:00:50 +0000

Una de las controversias más debatidas dentro del mundo del fitness está directamente relacionada con el consumo de proteínas en polvo por parte de los atletas. Y es que muchos creen erróneamente que ingerir este tipo de productos es tan...

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5 ejercicios abdominales sin estar acostada

redactora notiactual — Thu, 18 Aug 2016 16:55:53 +0000

Aunque no lo creas, para ejercitar tu abdomen no necesitas estar acostada. ¡Descubre cómo lograrlo! ¿Quién dijo que no se pueden hacer abdominales sin estar acostada? En realidad, también puedes trabajar tus abs mientras estás de pie. Te compartimos una...

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Toma nota! Lee aquí cuánto tiempo debes hacer ejercicio para adelgazar

redactora notiactual — Tue, 19 Jul 2016 23:54:36 +0000

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¿Cuál es el mejor momento del día para perder peso, concebir y otros aspectos de la vida? ¡AVERÍGUALO AQUÍ!

redactora notiactual — Tue, 19 Jul 2016 11:49:17 +0000

No es nada nueva la noticia de que el momento del día que elijamos para realizar determinada actividad puede influir en los resultados que ésta tenga. Se trata del famoso reloj biológico que afecta diferentes aspectos de nuestra salud. El...

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Motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal

redactora notiactual — Tue, 21 Jun 2016 17:00:21 +0000

Estás a dieta, la cumples de modo estricto; sin embargo, tu barriga sigue igual. Averigua ahora los posibles motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal. Debes saber que hacer dieta y ejercicio no es siempre el...

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Te decímos como proteger tus rodillas al ejercitarte

redactora notiactual — Tue, 31 May 2016 15:26:32 +0000

Una de las articulaciones que se ve más afectada son las rodillas, ya que en casi todos los ejercicios hacemos de su uso. Pero su daño más frecuente ocurre en el ángulo Q el cual se divide en dos segmentos,...

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