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Motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal
Estás a dieta, la cumples de modo estricto; sin embargo, tu barriga sigue igual. Averigua ahora los posibles motivos que no sabías por los que no pierdes grasa abdominal. Debes saber que hacer dieta y ejercicio no es siempre el…
10 semanas sin mi pareja, la única forma en que pude perder peso
La británica Celena sumó 32 kilos a su peso durante los tres primeros años de relación con su pareja, Pete. A continuación, ella describe la forma en la que logró romper con un ciclo de alimentación poco saludable al separarse…
Los alimentos que te hacen feliz
Hay muchísimas cosas que pueden alterar cómo nos sentimos. Desde nuestro trabajo o el tráfico, y hasta problemas financieros o familiares, definitivamente hay días que necesitamos algo que nos ayude a mejorar nuestro estado anímico. Es un hecho que hay…
El cerebro envejece mejor con la dieta mediterránea
Quienes siguen este régimen alimenticio tienen mayor volumen cerebral, lo que ayuda a enfrentar los efectos de la edad. Adherir a una alimentación mediterránea rica en frutas, verduras, legumbres, granos integrales, pescado y grasas saludables favorece la salud cerebral durante…