La mejor dieta para prevenir la diabetes, fácil de preparar y económica!
Para prevenir la diabetes, los especialistas recomiendan una dieta baja en grasas y calorías que incluya muchas frutas y verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables. Además, es importante hacer ejercicio con regularidad y limitar la ingesta de azúcar,…