Prepara wraps de huevo con jamón y otros ingredientes.Cómelos con distintos rellenos. Puedes ir cambiando cada día para que sea más entretenido. El huevo es de esos alimentos indispensables en una dieta sana. Su aporte en proteínas nos llena de…
Las crepas, también conocidas como crepes, son un postre de origen francés que se elaboran a partir de la harina de trigo y otros ingredientes que pueden variar en función de si las queremos hacer saladas o dulces. Te enseñaremos…
Esté de moda o no el ser fitness, este desayuno ayudará a más de un «flaquito» a recuperar su masa muscular si consume cada mañana esta receta. Ingredientes necesarios: 5 Huevos Leche desnatada Polvo de proteína sin sabor Pimienta Sal…
Las arepas tumbarrancho son uno de los desayunos más originales, creativos, divinos y grasosos de Maracaibo . Consiste en una arepa rebozada y rellena de diversos ingredientes; sin embargo, prepararemos la más popular, conocida como «Tumbarrancho con Queso». Para las arepas: 1 Taza de harina de maíz…
¿Tu eres de los que toman un buen desayuno? ¿O eres de los que solo toman una taza de café y salen disparados de casa? Tanto para los primeros como para los segundos este desayuno tipo americano les resultará verdaderamente…
La avena y la fruta son dos de los mejores aliados para acelerar el metabolismo , proporcionarle energía al cuerpo y mantenernos saludables a nivel general. Ingredientes Avena en hojuelas Leche descremada Germen de trigo o Linaza Frutos rojos Banana Manzana…
Saltarse el desayuno o alimentarse mal al empezar el día duplica el riesgo de desarrollar arteriosclerosis, un aumento del espesor de la pared de las arterias que puede ser fatal, según un estudio publicado este lunes en el Journal of…
Si estas en búsqueda de un desayuno saludable y delicioso, pues con este bizcocho de copos de avena, manzana y queso crema las mañanas serán mucho más sabrosas. Este tipo de bizcochos, son perfectos para añadir un plus de fibra…
Sin importar la forma en que la prepares, con leche o con agua, comer un plato de avena en ayunas puede acarear a tu salud múltiples beneficios. El primero, y que está documentado por la National Library of Medicine National…
La importancia de incluir en nuestros desayunos batidos ricos en proteínas es doble. Por una parte, mantendremos controlado el apetito a lo largo de la mañana y, además, obtendremos la energía necesaria para empezar el día.
Un buen desayuno, un buen día
Un nuevo estudio realizado en Australia aporta aun más pruebas de que saltearse el desayuno es una mala idea. El equipo de la doctora Kylie J. Smith, de la University of Tasmania, halló que las personas que dijeron que en la niñez y la edad adulta no desayunaban tenían más factores de riesgo de enfermedad cardíaca que aquellas que sí lo hacían a ambas edades.
El desayuno es la gasolina que alimenta al cuerpo durante el desarrollo de sus funciones, es por ello que se deben de seguir los siguientes consejos para que se comience bien el día.
