Los días previos a menstruar, tu cuerpo, tu mente y tu estado emocional sufren cambios. Los síntomas pueden ser diferentes: dolores abdominales y de cabeza, irritabilidad, angustia y llanto, cansancio, ansiedad, constipación, hinchazón y un marcado deseo de comer alimentos dulces, sobre todo chocolate y otros de alto valor calórico. Te contamos cuáles son los alimentos recomendados en esos días
Nadie conoce tu cuerpo tan bien como tú. Por eso, es tan importante estar atenta a cualquier cambio que pueda tener ya que esto puede indicar que algo está pasando en cuanto a tu salud. Si notas que algo no está bien, no te quedes callada y díselo a tu médico. Con la rapidez de algunos doctores al momento de hacerte un chequeo médico es posible que no se percaten de algunas cosas así que habla claramente si sientes que algún cambio necesita atención médica.
Un grupo de médicos Argentinos realizaron una investigación sobre los dolores de cabeza y migrañas, específicamente en cómo se pueden evitar los mismos
Hidrate a diario: calmar e hidratar son las prioridades de la piel tras una dura jornada. El rostro requiere limpieza y tonificación diarias, más una hidratante adecuada para la edad y la calidad de la dermis. Si se maquilla use bases y fluidos ricos en lípidos que la protejan
La Asociación Americana de Podología Médica ha advertido esta misma semana de que, al no llevar el pie bien sujeto, las sandalias playeras dificultan el equilibrio y aumentan el riesgo de caídas
(salud.aol.com)- No importa si tienes la voz, la entonación y la interpretación, lo importante es cantar y darle salida a nuestras emociones. El baño, la calle, el auto o un karaoke son buenas opciones para sacar al cantante que todos llevamos dentro.