caderas https://notiactual.com/tag/caderas/ NotiActual | Un Mundo de Información e Ideas de Actualidad Mon, 13 Apr 2026 00:19:28 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://notiactual.com/wp-content/uploads/2025/11/icon-normal.png caderas https://notiactual.com/tag/caderas/ 32 32 REVOLVERAS: ¿CÓMO ELIMINAR EL EXCESO DE GRASA EN LAS CADERAS? https://notiactual.com/revolveras-eliminar-exceso-grasa-las-caderas/ Fri, 23 Sep 2016 13:31:55 +0000 http://www.notiactual.com/?p=210855 Las mujeres tienen entre un 6% y un 11% más de grasa corporal que los hombres

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]]> Por qué es importante mantener las caderas y las rodillas fuertes https://notiactual.com/por-que-es-importante-mantener-las-caderas-y-las-rodillas-fuertes/ Mon, 14 Mar 2011 16:49:20 +0000 http://www.notiactual.com/?p=83380 Las caderas y las rodillas son partes fundamentales de tu esqueleto ya que ayudan a sostener a todo tu cuerpo. Por eso cuando te lesionas puede resultarte difícil moverte y caminar. Una manera de ayudarlas, ya sea cuando están sanas como cuando están lesionadas, es fortaleciendo los músculos y las articulaciones que las rodean y manteniéndolos en forma. Aquí te contamos algunos ejercicios apropiados para llevar a cabo esa tarea.

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