¿Sin pegar un ojo por el insomnio?

   Sufrir de insomnio puede ser desesperante, ya que el querer dormir y no poder
suele convertirse en un problema que afecta la vida cotidiana de la persona,
haciendo que entre en un estado irritación, desgaste y desconcentración.

Es conocido al insomnio como un trastorno de
sueño el cual puede tener diversas causas, el mismo si se da de forma muy
incidente requiere de tratamiento médico.

Entre los motivos más frecuentes del insombio
destacan las siguientes:

1.- Alcohol - el alcohol,
contrario a lo que mucha gente piensa – no ayuda a dormir bien. Más bien todo el
contrario. Si…