Sigue estos consejos y olvídate de los dólores por mala postura al sentarte

No importa cuán ergonómico sea el asiento que usas a diario en la oficina. Tampoco que te coloques un cojín detrás de la espalda…

Hay hábitos que no conocemos y que nos serían muy útiles para reducir o prevenir los tan conocidos dolores lumbares o cervicales.

Entérate en este artículo cómo sentarse bien para evitar el dolor en la columna. ¡Toma nota!

Los consejos para sentarse bien

En el “decálogo” de recomendaciones para que la columna no se convierta en un enemigo íntimo encontramos, por ejemplo, que:

Los pies han de estar apoyados por completo en el suelo.
Las…