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Sardinas a la plancha con verduras, receta super económica por menos de $5, porciones para 2 personas

Grilled sardines with red pepper and lemon on dish

Foto.Depositphotos con licencia para Notiactual.com

Sardinas a la plancha con verduras, receta super económica por menos de $5, porciones para 2 personas

Ingredientes:

Preparación:

  1. En un tazón pequeño, combine la cebolla, el pimiento rojo, el pimiento verde y el ajo. Pique finamente las verduras.
  2. En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agregue las verduras y cocine por 5 minutos, o hasta que estén suaves.
  3. Agregue las sardinas y cocine por 2 minutos más, o hasta que se calienten.
  4. Sazone con sal y pimienta al gusto.

Costo total: 

Total: $3,00

Esta receta es una excelente opción para una cena rápida y fácil.

Las sardinas son una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, y las verduras agregan vitaminas y minerales.

Sardinas a la plancha con verduras, receta super económica por menos de $5, porciones para 2 personas was last modified: enero 21st, 2024 by
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