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Rica merienda helados paletas de frutas naturales

Los niños volvieron a las aulas. Por eso las ansias de un rico dulce que les alivie las horas de clase es algo necesario, sobre todo en la tarde. Buscar alternativas saludables y naturales es ideal para hacer gozar su paladar con una dieta sana. Las frutas son muy buenas para experimentar y satisfacer a los consentidos del hogar.

Estas paletas congeladas son excelentes para los jóvenes y los adultos de la casa. El mango es la pieza fundamental de este helado que llevará en su interior frutos deliciosos como la fresa, el kiwi o la mora.

Una receta llena de bondades y beneficios para el organismo, que recibirá una gran cantidad de vitaminas y minerales al degustar esta fría preparación.

Ingredientes

Pulpa de un mango
2 tazas de agua
1/4 de taza de fresa fileteada
1 pieza de kiwi cortado en rodajas
1/4 de taza de mora azul o uvas


Preparación

Licuar el agua con el mango hasta obtener una mezcla tersa.
Servir la mezcla anterior en moldes para helados y rellenar con la fruta cortada.
Congelar durante dos horas.
Retirar de congelación al momento de consumir. Se puede acompañar con yogur.

Fuente.I21

Rica merienda helados paletas de frutas naturales was last modified: junio 15th, 2020 by
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