¿Qué comer para dejar de fumar?

   La gente cambia, es verdad. Optar por una vida sin tantas toxinas es una opción que muchos están tomando. Mayor contacto con la naturaleza, comer sano, hacer ejercicios y dejar el cigarrillo son parte de estos nuevos hábitos.
No es fácil. Por eso al tomar la decisión de no fumar más, es necesario cambiar hasta la forma de comer, ya que el tabaco es un estimulante y al dejarlo, “genera una cierta ansiedad que es cubierta con la comida, especialmente con alimentos que tienen grasas y azucares, por lo que es muy habitual subir unos kilos ”, explica la nutricionista Daiana Sánchez.
Al dejar…