¿Por qué me cuesta tanto adelgazar?

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A través de los años aparece la dificultad para adelgazar, es más, nuestro cuerpo tiende a aumentar de peso. Tener un bebé, comer más calorías de las necesarias o no hacer ejercicio hace que vayamos acumulando algunos kilos de más y que aumente la dificultad para adelgazar.
El aumento de peso lo experimentamos en diferentes etapas de nuestra vida y empieza a los veinte o a los treinta años de edad. Subimos, aproximadamente, medio kilo por año y estos kilos extras pueden llegar a sumar unos 11, en el caso…