Pierde peso comiendo pan

   El veranito está acabando y los excesos también. Las cenas abundantes, las tapas, los helados forman parte del pasado. Tenemos que empezar a plantearnos retomar una dieta saludable para que podamos recuperar esa figura que teníamos hace algunos meses.


Para ello, debemos seguir una dieta sana y equilibrada consumiendo productos frescos y que integren la dieta mediterránea. ¿Y sabes qué el pan forma una parte muy importante de esta dieta?

Sí, sí como lo oyes. El pan que normalmente se elimina de las dietas contiene grasas (de las buenas) y aporta nutrientes esenciales para nuestra…