Para el perfecto running: las seis claves y los seis errores de esta práctica

     El running ha movilizado a miles de personas en el mundo, que suman esta actividad a su jornada por los beneficios que aporta para la salud. Sin embargo, como toda práctica, hay formas adecuadas de hacerlo y los percances más comunes en los que incurren los corredores.
Para algunos el éxito de esta práctica y por la que se ha extendido tan rápidamente, figura el hecho de que se puede realizar a cualquier hora, sin estar sujeto a los horarios del gimnasio, a lo que se le suma la sencillez que supone utilizar unos zapatos deportivos y salir y a correr a la calle.
Esas son sus ventajas,…