¿Mucha Ansiedad? Alto! aquí tienes un super batido quita hambre!

Batido de plátano y espinacas

“Este batido es energizante y se recomienda para mejorar el rendimiento físico y mental”, afirma la licenciada Grimberg. Y agrega: “En este caso también se mezclan con ingredientes como la manzana y la zanahoria, que tienen importantes cualidades antioxidantes y fibra. Aumenta la sensación de saciedad”.

Ingredientes

- 1 plátano

- 1 manzana

- 1 zanahoria

- 1 taza de espinaca cruda

- ½ vaso de agua

 

Preparación

Cortar el plátano y la manzana en cubitos. Pasar la zanahoria por una extractora para extraer todo su jugo. Incorporar…