Una de las grandes ventajas de los métodos naturales respecto a los artificiales es precisamente ésta: hacen posible un control de natalidad integral. Permiten a la mujer conocer su propio cuerpo, proporcionándole información útil tanto para evitar un embarazo como para provocar una gestación deseada.
Entre los métodos naturales de control más eficaces están el Método Billings y el Método Sintotérmico. Estos dos métodos de control del ciclo femenino permiten, con la simple observación del propio cuerpo, determinar la fase fértil.
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El Método Billings , de observación del moco cervical, tiene una fiabilidad que se acerca al 94%, igualando o superando los preservativos, el diafragma y los espermicidas. El moco cervical favorece la supervivencia y desplazamiento de los espermatozoides desde la vagina hacia las trompas.
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El Método Sintotérmico , que combina el Billings con controles rítmicos y de temperatura basal además de otros síntomas, ofrece una seguridad aún superior, de aproximadamente 97%.
Ambos métodos usan técnicas relativamente sencillas, asequibles para mucha gente y muy baratas, por lo que son usados con notable éxito por mujeres del Tercer Mundo. Requieren, eso sí, cierta constancia para estar atenta a los signos del propio cuerpo y un entrenamiento especializado de unas pocas horas. A cambio, proporcionan a la mujer una sabiduría sobre su propio organismo que no puede ofrecer ningún método artificial.