Los diez alimentos que más llenan y harán adoptar hábitos de vida saludables

     El diario El Confidencial publicó algunos consejos útiles para perder peso. Explican que comer alimentos que satisfagan, llenen, pero que no tengan exceso de grasas y calorías es una opción.

El investigador en obesidad James Stubbs, junto con los nutricionistas y dietistas de Slimming World (un programa de pérdida de peso realizado en Reino Unido), estudió la saciedad en relación con la composición de los alimentos. En seguida identificó las diez comidas que más sacian y que, indirectamente, contribuyen a la pérdida de peso.

A continuación el texto publicado en el diario El…