Los beneficios de consumir agua

  ¿Por qué tomar agua? Simple. Porque consigue hacer todo lo siguiente:

Espabilarte. La deshidratación puede hacerte sentir fatigada y lenta, además que obliga a tu cerebro a trabajar más para hacer tareas que podría realizar fácilmente. Las células necesitan agua para funcionar bien, si no pueden obtenerla no podrán hacer sus respectivos trabajos.

Fortalecer tu esqueleto. Si no eres fanática de los lácteos, el consumir agua mineral te ayudará a tu ingestión de calcio. Investigaciones del Hospital de Cirugías Especiales en Nueva York, sugieren que el agua embotellada y de manantial no…