Las excusas para no ponerse a dieta

   Conocer las dificultades relacionadas con la pérdida de peso es vital para afrontar con éxito los objetivos propuestos y su consecución a largo plazo.
“Mañana empiezo en serio a hacer dieta”. Esta frase tan manida es uno de tantos pretextos que muchas personas interiorizan, hasta el punto de “saltarse” las recomendaciones acordes con sus metas y objetivos para perder peso. Y es que dar el paso hacia un cambio de hábitos no siempre resulta factible. En muchos casos, la capacidad para superar obstáculos al adelgazar está en la propia fuerza de voluntad individual. En otros, una ayuda…