Algunos recientes estudios, asocian las principales emociones negativas con una determinada patología que afecta a nuestro organismo y que son las causantes de algunas de nuestras dolencias. Así que presta mucha atención e intenta mantenerlas a raya:
LA IRA. Según un estudio de la Universidad de Stanford, la ira en su su forma más intensa y descontrolada, se asocia con problemas de corazón. Esta acelera nuestro ritmo cardiaco y aumenta la presión sanguínea. Si se repite con frecuencia puede terminar provocando microlesiones en el corazón.
EL ESTRÉS. Si lo padecemos de forma continuada, puede provocar problemas cardíacos o originarnos una depresión, además de ir debilitando poco a poco nuestro sistema inmunológico. Algunas herramientas para ponerle freno son hacer ejercicio con regularidad, practicar técnicas de relajación…
LA ANSIEDAD. Las personas que padecen alto nivel de ansiedad y que la experimentan de forma prolongada son más propensas a padecer dolores de cabeza, problemas cardiacos, alteraciones gastrointestinales y, debido a la bajada de defensas, continuas enfermedades infecciosas.