Las 7 mentiras más grandes sobre la comida sana

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Las maravillas del marketing y los gurús de la comida sana nos han hecho creer que ciertos alimentos hacen milagros en el cuerpo humano: adelgazan, queman grasas, nos quitan el hambre o, inclusive, nos hacen más felices. Sin embargo, la mayoría de los mitos sobre la alimentación saludable son absolutamente falsos. Estas son 7 de las mentiras más grandes que nos han contado sobre el tema.

1. Los alimentos integrales adelgazanGrave error. Las harinas y cereales integrales cuentan con las mismas…