La dieta Mediterránea, ideal para la salud !
La últimamente famosa, pero que es una herencia cultural de los pueblos que comparten la cuenca Mediterránea, es una combinación de alimentación con ingredientes de la agricultura local, las recetas formas de cocinar propias de cada lugar, las comidas compartidas, celebraciones y tradiciones, todo esto unido a la práctica del ejercicio físico moderado favorecido por un clima benigno.
Esta dieta se caracteriza por la abundancia de alimentos vegetales, el consumo de pequeñas cantidades de carnes rojas y aportes diarios de vino consumido generalmente durante las comidas.
A la gran…