La ciencia lo confirma! existe una relación directa entre dormir mal y la obesidad

La ciencia lo confirma! existe una relación directa entre dormir mal y la obesidad

Hay muchas dietas que relacionan el dormir bien o mal con el aumento de peso o la reducción del mismo. Son dos elementos que aparentemente no tienen relación, pero ¿y si tienen razón? La ciencia ha demostrado que la falta de sueño puede hacerte ganar peso de foma indirecta, y el motivo está bastante claro.

Diversos estudios han comprobado que las personas que no duermen suficientes horas tienen tendencia a engordar, pero ¿cuál es el motivo? Al parecer, tiene mucho que ver con la forma en la que funciona…