Estudio revela que alternar horarios de sueño afecta la salud

    Trabajar en el día una semana y por la noche a la semana siguiente no es algo extraño para muchos.
Sin embargo, esta situación no solo puede afectar el patrón de sueño de la persona, así como su salud mental, sino que también se ve estropeada la física, pues el riesgo deenfermedades crónicas aumenta.
Estas fueron las conclusiones de un estudio realizado por los InstitutosNacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), publicado en la revista American Journal of Preventive Medicine.
Los investigadores encontraron que las personas que tienen ese tipo de horarios…